herstelzorg in beweging

Welkom bij HerstelZorg in Beweging

Samen bewegen naar herstel

In dit programma kun je aan de slag gaan met je eigen thema’s, doelen en individuele hulpvragen in een groep. In een omgeving waarin je gehoord en gezien wordt en jij je vooral gewaardeerd voelt om wie je bent. Veel mensen die meedoen zijn vastgelopen of zelfs uitgevallen op school, hun werk of soms ze vinden het lastig om hun rol te vinden in de maatschappij. Als je op zoek bent naar jezelf of een plek om jezelf te mogen ontdekken en te zijn. Dan kan dit programma goed bij je aansluiten. We gebruiken samen sporten, lunchen en praten als middel.

Uit ervaring weet ik dat het erg lastig kan zijn om aan jezelf te werken. De gedachte alleen al kan voor angst zorgen. Daarom nodigen we jou uit om aan het roer van je eigen leven te gaan staan. 

Wij gebruiken verschillende vormen van boksen, training met je lichaamsgewicht en groepssporten om ervoor te zorgen dat je in contact komt met jezelf en met anderen. Je word je bewust van je grenzen en leert spelenderwijs te voelen wat ze met je doen en wat je ermee wil. Ook leer je ze aan te geven. Je merkt dat anderen ook grenzen hebben en hoe ermee om gaan. Dit zorgt voor verbinding en fijne relaties. Soms besluit je om iets over je grens heen te gaan en uit je comfortzone te stappen waardoor je groeit. En soms beslis je om te luisteren naar je lichaam en te stoppen. Dit doe je voor jezelf en naar anderen toe.

Gezamenlijk lunchen zorgt voor verbinding en gezelligheid. We praten over dingen die jou bezig houden. Jij bepaalt wat je wilt zeggen en als je het fijn vindt geven wij je feedback. Zo ervaar je controle, en leer je te vragen. Je  zelfvertrouwen en eigenwaarde groeit hiervan! Zodat je na je deelname sterk staat in de opleiding of baan die jij wil! 

Je ervaart steun en motivatie van de groep. Je krijgt succeservaringen, positieve feedback en je doelen behaal je veel makkelijker en sneller dan je ooit had kunnen denken.