Deelnemers huisartsen en psychologenpraktijken
Kom in Beweging met herstelzorg in beweging
Loop jij vast in je dagelijks leven? Heb je behoefte aan meer energie, structuur en zelfvertrouwen?
HerstelZorg in Beweging helpt je om op jouw eigen tempo weer stappen vooruit te zetten. Samen sporten, samen eten en samen groeien.
Voor wie is het?
HerstelZorg in Beweging is er voor mensen die:
- Moeite hebben met motivatie, energie of dagstructuur.
- Last hebben van psychische klachten zoals stress, burn-out, somberheid, trauma of angst.
- Fysieke klachten ervaren, zoals chronische pijn, hernia of spanningsklachten.
- Zich eenzaam voelen en behoefte hebben aan meer sociaal contact.
- Hun zelfvertrouwen en eigen kracht weer willen versterken.
- Agressieproblemen hebben.
Wat kun je verwachten?
Samen sporten: op je eigen niveau, in een veilige en positieve sfeer.
- Gezamenlijk eten: gezond, gezellig en verbindend.
- Persoonlijke gesprekken: om te werken aan zelfvertrouwen, zelfinzicht en persoonlijke doelen.
- Ondersteuning in een kleine, betrokken groep waarin iedereen elkaar respecteert.
Waarom meedoen?
- Je krijgt meer energie en leert beter naar je lichaam luisteren.
- Je bouwt weer een ritme op en voelt je minder alleen.
- Toename zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je dingen meteen oppakt ipv uitstelt. Dit zorgt voor ruimte in je hoofd en zo kan je weer door het volgende.
- Je werkt stap voor stap aan herstel van zowel lichaam als geest.
- Je versterkt je zelfbeeld en ontdekt wat je wel kunt.
- Je doet positieve ervaringen op die je meeneemt naar andere gebieden van je leven.
Praktisch
- Waar: In Nieuwegein en Rhenen
- Toeleiding: Op basis van doorverwijzing of op je eigen initiatief.
- Je mag ook meedoen als je in een andere gemeente woont.
- Kosten: In de meeste gevallen vergoeding mogelijk via verwijzing vanuit de Wmo, Pgb en Jeugdwet. Dit kan per gemeente verschillend zijn.
Je hoeft niet direct alles te kunnen of te weten. Bij ons gaat het om kleine stappen die samen een groot verschil maken.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Je bent van harte welkom om een keer vrijblijvend kennis te komen maken.
Je kunt je aanmelden via je huisarts of psycholoog, of direct contact met ons opnemen.
NEEM CONTACT OP
Locatie
Huisbezoeken in provincies Utrecht en Gelderland, of kom langs op afspraak
Bel of WhatsApp
06-40798640 E-mail: [email protected]
