Even voorstellen
🟦
Herstel begint bij het voelen van je grenzen en de moed om nieuwe keuzes te maken.
Over Anne Jan – persoonlijk verhaal, professionele begeleiding
Soms kom je in je leven op een punt waarop je voelt: zo wil ik niet verder.
Dat moment kwam voor mij ruim veertien jaar geleden, toen ik hoorde dat ik vader zou worden. De komst van mijn zoon zette iets fundamenteels in beweging. Niet omdat ik daarvoor geen verantwoordelijkheid nam, maar omdat ik voor het eerst heel helder voelde dat ik anders wilde leven.
Ik voelde altijd al veel verantwoordelijkheid — voor mijn partner en later vooral voor mijn zoon. Tegelijkertijd leefde ik in die periode sterk vanuit spanning, angst en oude patronen.
Ik wist simpelweg niet goed waar mijn grenzen lagen.
Daardoor ging ik regelmatig over mijn eigen grenzen heen, maar lieten ook anderen regelmatig over mijn grenzen heen gaan. Door een gebrek aan zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfliefde had ik lange tijd weinig zicht op wat goed was voor mij en waar ik duidelijkheid mocht geven.
Van buiten leek er misschien weinig aan de hand, maar van binnen was ik vaak moe, onrustig en zoekende naar wie ik werkelijk was.
De geboorte van mijn zoon werd een diep keerpunt.
Voor het eerst voelde ik twee duidelijke doelen: ik wilde een vader zijn waar hij trots op kon zijn. Een aanwezige, liefdevolle en betrouwbare vader. En ik wilde gelukkig zijn. Me gelukkig voelen. Dat verlangen heeft mij geholpen om eerlijk naar mezelf te kijken en stap voor stap oude patronen te doorbreken.
Dat proces heeft jaren gekost.
Het vroeg moed om angsten onder ogen te zien, hulp te accepteren en te onderzoeken waar bepaald gedrag vandaan kwam. Juist daarin ontdekte ik hoe belangrijk het is om je eigen grenzen te leren voelen, uit te spreken en te bewaken.
In de afgelopen jaren ben ik daar veel sterker in geworden.
Ik kan mezelf nu goed positioneren, zowel persoonlijk als professioneel. In gesprekken ben ik vriendelijk, verbindend en respectvol, maar ook helder en duidelijk wanneer dat nodig is. Zacht waar het kan, stevig waar het moet.
Juist die combinatie maakt dat mensen zich bij mij vaak snel veilig voelen.
Tijdens mijn werk in de verslavingszorg en later in de sportprojecten zag ik hoe krachtig een veilige groep kan zijn. Mensen bloeien op wanneer zij zich gezien voelen en ervaren dat zij niet de enige zijn die worstelen met grenzen, zelfvertrouwen, eigenwaarde of het gevoel zichzelf kwijt te zijn geraakt.
Daaruit is HerstelZorg in Beweging ontstaan.
Wat ik zelf heb doorgemaakt, heeft mij niet alleen als mens gevormd, maar ook als professional. Ik herken patronen snel, voel goed aan waar mensen vastlopen en help hen om stap voor stap weer richting te vinden.
Sport is daarbij niet het doel, maar het middel.
Beweging, groepsdynamiek en persoonlijke gesprekken helpen deelnemers om opnieuw contact te maken met zichzelf, hun grenzen te leren voelen en meer vertrouwen op te bouwen in wie ze zijn.
Ik geloof dat herstel begint bij eerlijk kijken naar waar je nu staat, en de moed om nieuwe keuzes te maken.
Als jij voelt dat het tijd is om patronen te doorbreken, sterker in jezelf te staan of opnieuw richting te vinden in je leven, dan ben je van harte welkom.
Voor jezelf, of als verwijzer namens iemand anders.