weer in beweging komen, op jouw manier

Ben je uitgevallen op werk of lukt het (nog) niet om aan werk te beginnen? Misschien voel je je moe, onzeker of heb je het gevoel dat je er alleen voor staat. Bij ons hoef je het niet allemaal te weten of meteen te kunnen. Je bent welkom precies zoals je bent. In onze trajecten kijken we samen naar wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen. Dat begint niet bij ‘moeten werken’, maar bij jezelf. Bij hoe jij je voelt, wat je aankan en waar je naartoe zou willen – ook als dat nog helemaal niet duidelijk is.

Wat kun je verwachten?

Een plek waar je je veilig en op je gemak voelt.
Persoonlijke gesprekken waarin we samen ontdekken wat bij jou past.
Samen sporten en actief bezig zijn om weer vertrouwen in je lijf en hoofd te krijgen.
Kleine stappen, op jouw tempo, zonder druk.
Samen eten, samen lachen en anderen ontmoeten die ook op zoek zijn.
De trajecten duren maximaal 3-6 maanden. Samen met je verwijzer bespreken we je behoeften, de voorwaarden en beslissen we samen hoe jij het liefste wilt uitstromen.
Je kan eerst 2 paar weken op proef komen op te ervaren of het bij je past.
In de eerste maand 2- wekelijks contact om je verlangens en doelstellingen helder te krijgen.

Wat biedt herstelzorg in beweging?

2 Begeleide sport- en beweegactiviteiten per week, die zelfvertrouwen, fysieke conditie en dagstructuur versterken.
Professionele trainers en begeleiders, die wekelijks zorgen voor een op maat gemaakte training en persoonlijk contact.
Wij bepalen de activiteit, jij het gewicht en intensiteit, samen zoeken we de grenzen op en verleggen we die. Dit doen we o.a. door (therapeutisch) boksen, fitness, groepssport en andere vormen.
Toename zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je dingen meteen oppakt ipv uitstelt. Dit zorgt voor ruimte in je hoofd en zo kan je weer door het volgende.
Gezamenlijke maaltijden om sociale interactie te bevorderen en een gevoel van verbondenheid te creëren.
Wekelijks persoonlijke gesprekken en groepscoaching gericht op zelfreflectie, veerkracht en groei.
Veilige en positieve groepsdynamiek, essentieel voor mensen die zich kwetsbaar voelen in sociale situaties.
Opbouw naar meer zelfstandigheid, richting vrijwilligerswerk of vervolgtrajecten.
Persoonlijke aandacht en gelijkwaardigheid, de begeleiders stellen zich gelijkwaardig op aan de deelnemers.
Om de zes weken komt er een inspirerende spreker of coach.
Plezier maken met elkaar!

Voor wie is dit?

Voor iedereen die graag weer een stap vooruit wil zetten, maar daar hulp bij nodig heeft. Of je nu worstelt met onzekerheid, psychisch of lichamelijke klachten, verslaving, schulden of een gebrek aan structuur: je hoeft het niet alleen te doen.

Praktisch

Waar: In Nieuwegein en Rhenen
Toeleiding: Op basis van doorverwijzing of op je eigen initiatief.
Je mag ook meedoen als je in een andere gemeente woont.
Kosten: In de meeste gevallen vergoeding mogelijk via verwijzing vanuit de Wmo, Pgb en Jeugdwet. Dit kan per gemeente verschillend zijn.

Je hoeft niet direct alles te kunnen of te weten. Bij ons gaat het om kleine stappen die samen een groot verschil maken.

Je hoeft niet perfect te zijn. Wel bereid om te komen.

Het maakt niet uit waar je vandaan komt of wat je verleden is. Als je bereid bent om te komen en het samen aan te gaan, gaan we samen op zoek naar hoe jij weer regie kunt krijgen over jouw leven.

Wil je weten of dit iets voor jou is? Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen of vragen of ik langs wil komen voor een kennismaking. Je bent welkom.

NEEM CONTACT OP

Locatie

Huisbezoeken door provincie Utrecht en Gelderland, of kom langs op afspraak

Bel of WhatsApp

06-40798640 E-mail: [email protected]

Deelnemers re-integratie